こんにちは。
東京は、連日暑い日が続きますね。
ついこの間まで涼しいくらいな陽気が続いてたので
いきなり暑くなり、熱中症の警戒が格段と高まっているようですから
気を付けなくてはいけないと思う今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
日常生活、過ごしている中で
様々な人と出逢います。
そして、様々な価値観に触れることになります。
その中で
どうしても
自分が理解できないような人も居たりしますよね。
でも
自分が理解できないような人が
周りから信用されていたりとかしていたら
「自分の考え方がおかしいのか?」とつい
自分を責めてしまいがちになるかもしれません。
しかし
そんなことはない。
だって、
皆いろいろな考え方がある。
いろいろな考え方があって良い。
あなたの考え方は、あなたの大切な「考え」。
あなたが考えたことであれば、それは正しいこと。
そして、逆も然り。
つまり相手が考えていることも、相手の中で考えたことであれば、それもまた正しい。
そう。
みんな、様々な角度から物事をみている。その角度やレンズの度数が違うだけ。
ただ、その見る角度やレンズの度数が違っているから、
自分とはそのレンズが合わないだけ。
こんな風に思えると
気持ちは少し楽になるような気がします。
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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