気分が落ち込んだ時の対処法について詳しく解説
誰しも気分が落ち込んでしまうことがあると思います。 一般に「気分の落ち込み」数日続く状態のことを「抑うつ」と言い、それが2週間以上毎日続くようであればそれはうつ病の可能性があると言われます。 今回は気分が落ち込んだ時の対 … 続きを読む 気分が落ち込んだ時の対処法について詳しく解説
気持ちの浮き沈みを治す方法4選
本日は気分の浮き沈みを治す方法について いくつかご紹介したいと思います。 【気分の浮き沈み】 「気持ちの浮き沈みを治したい」というのも これも相談内容として圧倒的に多いです。 「気持ちが浮き沈みがあるからなくしたい … 続きを読む 気持ちの浮き沈みを治す方法4選
うつっぽい時はまずはコレをやってみよう
このコラムではなんとなく最近「うつっぽい」と感じている時にした方が良いこと、まずは「これをやったほうがいい」ということをまとめてみました。 うつっぽいときの「うつっぽい」とは？ カウンセリングで相談者から「なんかうつ … 続きを読む うつっぽい時はまずはコレをやってみよう
心が疲れているときは休んだ方がいいのか？
こんにちは。 Heart Life室長の丸田です。 早いもので3月も中旬。 3月は卒業シーズン。そして花粉のシーズン。 そんな今日この頃ですが 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて本日は心が疲れたときにどうす … 続きを読む 心が疲れているときは休んだ方がいいのか？
休んだ方がいい人の特徴3選
こんにちは。 気づけば1月も下旬！ 今日の東京は晴天ですね。 そんな今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて本日は 今すぐ休んだ方が良い人の特徴について 解説していきます。 【今すぐ休んだほうがいい … 続きを読む 休んだ方がいい人の特徴3選
