こんにちは。 ここのところ、季節外れの暑い日が続いていましたが、 本日の東京は過ごしやすい気温ですね。 明日からゴールデンウィーク休みの人も多いかもしれません。 今年は行動制限がないGW。感染対策をばっちりしてお出かけし … 続きを読む 【こころの不調】はなぜ【身体】に出るのか？

こんにちは。 気づけは4月もあと1週間を切りましたね。 早いものです。 もうすぐゴールデンウィークが近づいていますね。今年はお出かけする人も多いのではないでしょうか。 コロナとの闘いから共存社会へ変わっていると感じる今日 … 続きを読む なんとなく【体調】が優れない時の【対処法】

こんにちは。 4月も後半。早いものです。 そろそろゴールデンウィークのお休みがお顔を覗かせる時期ですが、 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 　　 さて本日は この時期ならではの話題をひとつ。。。 　　　 【新年度、疲れが … 続きを読む 【4月病】4月によく見られるこころの病気とは？

こんにちは。 早いもので4月ももう下旬。もう少しでみんな大好きなGWですね。 そんな今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 　　 さて本日は 適応障害についての小噺を少々。 　　　 【適応障害と診断される方、増 … 続きを読む 適応障害はただの「甘え」なのか？

こんにちは。 昨日まで夏のような暑さに見舞われた東京ですが、 今日は一転、寒い雨。。。 こう気温が上下すると体調管理がキツイと感じる今日この頃ですが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 　　　 さて今日は、 「イライラ」や … 続きを読む イライラが止まらない！それ〇〇で解消しよう