こんにちは。
連日連日、私もブログを更新し続けていて、連続ブログ更新数を日々更新していますが、
東京も連日、猛暑日が続いて、連続で気温が高い状態を更新していますね。
まだまだ暑さは続き、辛いですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の話題は、
昨日に引き続き、
仕事のモチベーションはなぜ下がるのか?について
書かせていただきたいと思います。
前回では、いくら内発的動機づけが高かったとしても
人間関係が大きく仕事のモチベーションに影響する、という話をしました。
そう、
誰しもが頭を悩ませる
「人間関係」。
仕事の話とは関係ないですが、
私は高校時代、理系クラスにいました。
当時、私は
化学の授業が好きだったのですが、
高校3年生になり、担当の先生が変わりました。
その先生の授業が
「クソ」つまらなくて
「クソ」意味わからない授業でした。
そして、徐々に「化学」が苦手な授業になっていき、成績が下がったことがあります。
「これはお前の問題だろー!」と思うかもしれません。
しかし、実際、このようなことってあると思います。
つまり、
人間関係で
好きになったり
嫌いになったりする。
それくらいの力が
人間関係にはあると思われます。
でも、会社に勤めていたら
苦手な人や嫌いな人のひとりやふたりはいるでしょう。
苦手な人や嫌いな人とも仲良くなれたら理想ですよね。
でも
ずばりいいます。
無理です。
苦手な人や嫌いな人のことを考えたり、
イライラしたり
落ちこんだり
して
なんか疲れますし、
これじゃあ
仕事のことだけなんて考えられない。
だから
仕事のモチベーションを保つ方法の
ひとつは、
割り切ることが必要かもしれませんね。
切り離して考える。
業務は業務として、
苦手な人や嫌いな人は、「苦手で嫌い」なままとして
心の中から「切り離せ」たら、
気持ちがすこし楽になる。
でも、最初はなかなか難しいと思います。
難しくて良いのです。
トレーニングですから。
カウンセリングと一緒。
カウンセリングは心のトレーニングです。
だから少しずつでよいので
少し、心のストレッチをすると良いのかもしれませんね。
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
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