こんにちは。
東京は、昨日に比べて涼しいですね。
あいにくの曇り空、週の半ばの水曜ですが
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の話。
感じ方で世界は変わる。
例えば、ある人から言われた言葉があったとします。
「君は、真面目だね」と言われたとする。
精神的に調子が良い時に
言われたときと
精神的に調子が悪い時に
言われたときでは
気持ちの持ちようとしてはどうでしょう?
調子が良ければ、気にせず、むしろポジティヴに捉えられるかもしれない。
しかし、
調子が悪ければ、
「自分はまじめで面白みのない人間なんだ」と感じてしまうこともあるかもしれない。
というように
気持ちが調子がいい時と悪い時で
随分と
感じ方が変わる。
そして、感じ方が違うと
世界は180°変化するんですよね。
そう思うと
自分のこころの感じ方ひとつで
世界は変わっていくのかもしれませんね。
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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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