なんで理由もなく落ち込むの?

こんにちは。

今日の東京は、曇り空にやや日差しが差し込んでいますね。

朝は寒かったですが、日中は比較的過ごしやすいと感じます。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

    

さて、本日の話。

   

生きていれば、落ち込むことはあるでしょう。

人によっては、非常に楽観主義で

落ち込まない!と言う人も中にはいますが、笑

きっとこのブログを読んでいただいている人は、

落ち込むことが多かったり、悩みが多かったりすると思います。

  

落ち込む原因がわかっていれば、

ある程度対処の仕方もあるでしょう。

しかし、そうではない場合もあるでしょう。

つまり

原因不明の落ち込み。

クライアントさんでも落ち込むけど、原因が分からないという人も多い。

    

でもね、

落ち込みの原因が今はわかっていないだけなんです。

絶対に、落ち込むのには、原因があります。

つまり

あなたは

理由もなく

落ち込んでいるわけではないのです。

だからこそ、苦しく、困るんですよね。

カウンセリングでは、

その原因を突き止めることができるでしょう。

そして、

その原因がわかれば、

どう対処すればいいかも、カウンセリングではカウンセラーと

一緒に考えることができます。

もし、

原因不明の落ち込みでお困りの方、

一度、カウンセリングを受けてみることを

お勧めします。

    

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「東京・渋谷/神泉 心理カウンセリング・ルームHeart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~」では、

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東京・渋谷/神泉にある心理カウンセリング・ルーム

Heart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~

代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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