こんにちは。
本日の東京は、やや曇りがちの天気で少し涼しめですね。
暑いのが苦手な私には過ごしやすいですが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の話。
何事も些細な「きっかけ」というものがあります。
人によっては、そのきっかけが、
ネガティヴなきっかけだと
良くないものと感じやすい方が多いのではないでしょうか。
でも、そんなことはないんだろうと思います。
どんなきっかけであれば、
「きっかけ」はきっかけ。
例え、ネガティヴなきっかけだとしても、
そのきっかけから、結果的に自分の人生がハッピーなものになれば、
素晴らしいこと。
カウンセリングもそうです。
カウンセリングに行こうと思ったけれど、
中々、足を踏み出せなかったり。
でも何か、きっかけがあって、カウンセリングにいらっしゃる方もいます。
そのきっかけは、例えば、人間関係のトラブルとか、職場での失敗だとか、
ネガティヴなことが多い。
でもむしろ、
そのきっかけは、
本当に良いきっかけ。
だってそのきっかけがなければ
自分のことを深く見つめたり、振り返ったり、「変えていきたい」と本気で思わなかったわけですから。
そのネガティヴなきっかけが影響して、
自分を良い方向に持っていきたい、というモチベーションになるのであれば、
きっかけは何でも良いと思います。
むしろ、ネガティヴな「きっかけ」のおかげで
自分を変えることが出来るのかもしれませんね。
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
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