理不尽さに立ち向かうメンタル

こんにちは

最近はめっぽう寒くなりましたね。

布団が恋しく出られなくなるそんな季節、、、皆様いかがお過ごしでしょうか。

    

さて、本日のお話。

    

日々

生きていると

嫌だなぁと思うことってありませんか。

     

例えば、「苦手な同僚と話すの嫌だなぁ」とか

「パワハラまがいな上司と関わるの嫌だなぁ」とか。

    

嫌だなぁと思うことってたくさんありますよね。

とくに社会人として生きていれば尚更。

理不尽さを感じること、ありますよね。

    

薄々、僕も感じてきたことですが、

社会人とは、理不尽なんですよね。

それに気づけてない頃の僕は、ずっと悩んでいました。

     

どうしてうまくいかないんだろう、と。

なんでこんな理不尽なんだろう、と。

何かを変えれば、きっと理不尽さはなくなるとさえ、思っていました。

    

しかし、気づきました。

社会人は前提として

理不尽なんだと。

そもそも、社会自体、

理不尽なんだと。

えっ?

夢も希望もない人だ!って?

そうかもしれません。

しかし、これが現実です。

まずは、

その現実を受けいれなければいけません。

    

今、アメリカ大統領選挙で

トランプ大統領が敗北宣言をいまだにしていないですけれども、

その様子をみてどう思いますか。

現実を受け入れられない、というのは、

しばしば見苦しく、美しくないし、建設的ではないと僕は思う。

まずは現実を受け止めて、

どうしていくか、考える必要がある。

    

現実を受け止めた上で、その理不尽さをどうするか。

どう立ち向かうか。

それが大切なんだと僕は思います。

     

次回に続く。

    

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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

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