気持ちの浮き沈みはどこからくるのか？

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こんにちは。

寒い日が続きますね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　　

さて、本日のお話。

　　　　

気分の浮き沈みについて。

素朴な質問ですが、

なぜ気分の浮き沈みが起きるのでしょうか。

　　

人によって、その原因は様々ですが、

なぜ気分が落ち込むのか理由が分からない場合があります。

しかし

気分の落ち込みには

必ず

理由があります。

　　　

それは

その日に起きた出来事だったり、

その日に人とのやりとりだったり、

将来に対する不安だったり、と

必ず

落ち込む前に

落ち込む出来事やきっかけがあるはずです。

　　　

意外とそのきっかけは自分では

わからないことが多いもの。

カウンセリングではその原因をつきとめ、

どうすれば、気持ちの波の幅を抑えられるか

考えることができます。

　　　　

ひとりひとり

落ち込みの原因は違うので

その方に合わせたオーダーメード式のカウンセリングで

お力にならせていただきます。

　　　

本気で

気持ちの波をなんとかしたい人は、

全力でサポートします。

　　　　

本気な人、

待ってます。

　　　　

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「東京・渋谷/神泉　心理カウンセリング・ルームHeart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～」では、

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