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こんにちは。
寒い日が続きますね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
気分の浮き沈みについて。
素朴な質問ですが、
なぜ気分の浮き沈みが起きるのでしょうか。
人によって、その原因は様々ですが、
なぜ気分が落ち込むのか理由が分からない場合があります。
しかし
気分の落ち込みには
必ず
理由があります。
それは
その日に起きた出来事だったり、
その日に人とのやりとりだったり、
将来に対する不安だったり、と
必ず
落ち込む前に
落ち込む出来事やきっかけがあるはずです。
意外とそのきっかけは自分では
わからないことが多いもの。
カウンセリングではその原因をつきとめ、
どうすれば、気持ちの波の幅を抑えられるか
考えることができます。
ひとりひとり
落ち込みの原因は違うので
その方に合わせたオーダーメード式のカウンセリングで
お力にならせていただきます。
本気で
気持ちの波をなんとかしたい人は、
全力でサポートします。
本気な人、
待ってます。
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「東京・渋谷/神泉 心理カウンセリング・ルームHeart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～」では、
自己肯定感専門カウンセラーが在籍する心理カウンセリングルームです。
心理カウンセリング・心理療法も行っています。
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代表 丸田 英世（公認心理師・臨床心理士）
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公認心理師・臨床心理士。Heart Life～こころの悩み相談所～室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。