こんにちは。
さて、ついに7月になりましたね。今年ももう上半期が終わり!?
という気持ちにさせられ、月日が流れるのは早いなぁと感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。
7月初めから、東京では雨が降ったりやんだり。。。いつになったら晴れることやら。。。
さて、今日のお話。
逃げるが勝ち。
「逃げる」というのは一般的にはネガティヴに捉えられがちですよね。
逃げずに立ち向かう、というのは勇敢だし、とても良いイメージがある。
確かにそうなんだろう。立ち向かわなくてはいけないこともある。
しかし、時に「逃げ」ないといけないときもあります。
人間には「自己保存欲求」というものがあります。
自己保存欲求とは、「生き延びたい」と思う本能。
自分の生命を守るために、
「闘う」か「逃げるか」。
どちらかを選択することになる。
これは
人間だけではなく、動物全般に当てはまること。
生物は「生きる」ことを目的としているから。
動物でも、天敵と鉢合わせたときに
闘うか逃げるか、瞬時に判断しています。
人間にも元来「自己保存欲求」がある。
だから、何か脅威があったときに
瞬時に闘うか逃げるか、判断する。
「これは闘わないと、生き延びれない」と
感じたら、闘う。
しかし、
「これは逃げないと生き延びれない」
と感じたら、逃げる。
そうです。
「逃げる」こともまた、「生き延びる」方法なのです。
だから逃げないといけないときもある。
逃げることで生き延びる。
これは、動物の本能的な部分でも
非常に合理的なこと。
だから、
「逃げるが勝ち」。
逃げることは否定的ではなく、むしろ種の保存(自己保存)に必要なこと。
「闘う」一択だけではなく、「逃げる」という選択肢も
時には取り入れてみてはいかがでしょうか。
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
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