逃げるが勝ち

こんにちは。

さて、ついに7月になりましたね。今年ももう上半期が終わり!?

という気持ちにさせられ、月日が流れるのは早いなぁと感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

7月初めから、東京では雨が降ったりやんだり。。。いつになったら晴れることやら。。。

  

さて、今日のお話。

逃げるが勝ち。

  

「逃げる」というのは一般的にはネガティヴに捉えられがちですよね。

逃げずに立ち向かう、というのは勇敢だし、とても良いイメージがある。

確かにそうなんだろう。立ち向かわなくてはいけないこともある。

  

しかし、時に「逃げ」ないといけないときもあります。

人間には「自己保存欲求」というものがあります。

自己保存欲求とは、「生き延びたい」と思う本能。

自分の生命を守るために、

「闘う」か「逃げるか」。

どちらかを選択することになる。

これは

人間だけではなく、動物全般に当てはまること。

生物は「生きる」ことを目的としているから。

動物でも、天敵と鉢合わせたときに

闘うか逃げるか、瞬時に判断しています。

  

人間にも元来「自己保存欲求」がある。

だから、何か脅威があったときに

瞬時に闘うか逃げるか、判断する。

「これは闘わないと、生き延びれない」と

感じたら、闘う。

しかし、

「これは逃げないと生き延びれない」

と感じたら、逃げる。

  

そうです。

「逃げる」こともまた、「生き延びる」方法なのです。

だから逃げないといけないときもある。

逃げることで生き延びる。

これは、動物の本能的な部分でも

非常に合理的なこと。

だから、

「逃げるが勝ち」。

逃げることは否定的ではなく、むしろ種の保存(自己保存)に必要なこと。

  

「闘う」一択だけではなく、「逃げる」という選択肢も

時には取り入れてみてはいかがでしょうか。

   

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

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