承認欲求とは何か

こんにちは。

東京は、どんより曇に覆われている日になりましたね。この後、午後にかけて雨が降るようですね。

昨日の晴天は束の間で7月もまだまだ梅雨は続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

私個人的には、快晴もいいけど、曇りくらいがちょうどいいなと思ったりします。

心模様を表しているのでしょうか。笑

　

さて、本日の話。

承認欲求ということばを皆さん、聞いたことありますよね。

「あの人は承認欲求が強いから～」とか

「私は承認欲求が強いから・・・」とか

クライアントさんでも自分自身で、承認欲求というワードを使う方もいらっしゃいます。

　

承認欲求とは、自分自身を認められたい、と強く思う心のこと。

基本的には、誰かから「認められたい」と思う気持ちのことです。

そう考えると

だれしもが承認欲求を持っている。

しかし、承認欲求が強いと

時に、自分が苦しくなることがあります。

理由としては、

「誰かから」認められ続けないと生きていけないから。

誰にも認められないと辛くなり、

他者から認められるための行動をとるようになる。

　　

それって、

自分の人生を生きているのでしょうか。

他人軸を中心として、

生きているのだとしたら

それは他者の為の人生になります。

　　

あなたは他人のために生きているわけではありません。

自分のために生きているのです。

　　

自分自身を自分自身で認めてあげられる気持ちも承認欲求の1種です。

他人軸ではなく「自分軸」。

自分軸からでている承認欲求は

ある程度の自信にもつながる。

何より

自分自身の人生を生きられるでしょう。

　　

皆さんも

自分を振り返ってみて

自分が他人に認められるために生きているのか、

それとも自分自身認められるために生きているのか、

考えてみるのも、自己理解につながり、良いかもしれないですね。

　　

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