「奇跡」というのは、すごくスピリチュアルな感じにも思いますが、笑
簡単に言えば、
「偶然」とか「たまたま」。
私たちは、毎日のように
たくさんの選択をしている。
その「選択」の積み重ねで「今」があるわけです。
けっこう「奇跡」だと思いませんか?
つまり
今いる現状って
もちろん努力でつかみ取ってきたものもあるとは思うのですが
その努力も報われるかどうかもわからない。
報われても「奇跡」だし、報われなくても、「奇跡」。
今
あなたが困難な状況にぶち当たっているかもしれません。
困難な状況に陥ると
その「困難な状況」にフォーカスしすぎてしまい、
時に、周りが見えなくなることもあるでしょう。
そんなときに
今僕がお伝えした
様々なことは「奇跡」なんだという考えをどうかあてはめてみてください。
つまり「困難な状況」になっているのも「奇跡」、
つまり「たまたま」に過ぎないのです。
「たまたま」そうなっちゃっただけ。
あなたが悪いわけではないのです。
「困難も奇跡」≒「困難もたまたま起きただけ」
そのように感じることができれば、
困難な状況でも
少しは
気持ちが落ち着くのではないでしょうか。
皆さんも困難な状況にぶち当たった時には
是非、そのように考えてみてくださいね。
この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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