こんにちは。
今日も東京は真夏のような暑さです。
この週末は真夏の暑さとのことでしたが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の話。
大切な物だけ選んでみる。
社会生活を送っていると
我慢することも多いし、
理不尽さを感じることも多い。
時に自分の心を押し殺して
過ごさなくてはいけないこともあります。
「それが社会人ってもんだろ!」と言われれば
確かにそうかもしれない。
しかし
そんな風に
自分を二の次にする生き方や
自分を犠牲にする生き方、
本当に良いんでしょうか?
自分が大切にしているものは、
人それぞれ違うとは思いますが、
一番大切なのは
「あなたの気持ち」だと思います。
あなた自身、あなたの気持ちを大切にできないと
苦しくなるし、
社会の常識に縛られてるが故
辛くなる。
あなたが感じる素直な気持ちは、
一番大切なものです。
いつでも自分の気持ちに正直になり、
心を開くと
生きやすく、
あるがままでいられる。
あるがままでいることの大切さ。
すなわち
自分の心を大切にすることで
あるがままで居られます。
あなたの人生は「あなたのもの」。
あるがままで居られない生き方は、
本当にあなたの人生なのでしょうか?
大切なものを選ぶ、
それは
あなたの正直な気持ち、です。
皆さんも
自分がどれだけ自分の心を
大切にしているか
少し考えてみてもいいかもしれませんね。
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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