発想の転換

こんにちは。

東京は、曇り空の天気ですが、蒸し暑いですね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

   

さて、本日のお話。

   

発想の転換。

これはどういうことか。

   

昨日の続きかもしれません。

うまくいかないときもある。

   

うまくいかないときこそ、

発想の転換です。

うまくいかないと

「なんで俺だけうまくいかないんだ・・・」とか

「ほかのうまくいっている人がうらやましい・・・」とか

ネガティヴ思考に陥りがちです。

   

ネガティヴな思考ばかりしていると

ネガティヴなことを

引き寄せてしまうので、

ネガティヴがネガティヴを呼び、

悪循環を引き起こす。

よくない状態ですね。

   

だからこそ発想の転換は必要。

うまくいかないときは、考えを転換することが大切。

例えば、

仕事でうまくいかないとか、

個人事業主の方や経営者だと新規の仕事が入らないとか。。。

   

そんなときは、

「そういう時期」だと思うことです。

そして、「そういう時期」にできることをやってみる。

例えば、

仕事がうまくいくために勉強をするとか

仕事が入らないうちに、今後、仕事が増えてきたときに備えて

新しいサービスの構想を考えてみるとか。。。もしかしたら今まででは思いつかなかったようなアイディアが

思い浮かんだりして。。。新しい道が切り開けたり。。。

   

皆さんも

発想を転換してみることで

何か新しい世界が

開けてくることがあるかもしれませんね。

    

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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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