こんにちは。
東京は、曇り空の天気ですが、蒸し暑いですね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日のお話。
発想の転換。
これはどういうことか。
昨日の続きかもしれません。
うまくいかないときもある。
うまくいかないときこそ、
発想の転換です。
うまくいかないと
「なんで俺だけうまくいかないんだ・・・」とか
「ほかのうまくいっている人がうらやましい・・・」とか
ネガティヴ思考に陥りがちです。
ネガティヴな思考ばかりしていると
ネガティヴなことを
引き寄せてしまうので、
ネガティヴがネガティヴを呼び、
悪循環を引き起こす。
よくない状態ですね。
だからこそ発想の転換は必要。
うまくいかないときは、考えを転換することが大切。
例えば、
仕事でうまくいかないとか、
個人事業主の方や経営者だと新規の仕事が入らないとか。。。
そんなときは、
「そういう時期」だと思うことです。
そして、「そういう時期」にできることをやってみる。
例えば、
仕事がうまくいくために勉強をするとか
仕事が入らないうちに、今後、仕事が増えてきたときに備えて
新しいサービスの構想を考えてみるとか。。。もしかしたら今まででは思いつかなかったようなアイディアが
思い浮かんだりして。。。新しい道が切り開けたり。。。
皆さんも
発想を転換してみることで
何か新しい世界が
開けてくることがあるかもしれませんね。
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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
<公式SNS>YouTubeアカウント:「心理カウンセラー【臨床心理士】がうつ病について語るCh」
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