こんにちは。 昨日まで夏のような暑さに見舞われた東京ですが、 今日は一転、寒い雨。。。 こう気温が上下すると体調管理がキツイと感じる今日この頃ですが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 　　　 さて今日は、 「イライラ」や … 続きを読む イライラが止まらない！それ〇〇で解消しよう

こんにちは。 週明けブルーな月曜日。 東京は昨日一昨日からもう夏ですか？と問いたくなるような季節外れの暑さに 身体がついていけないと感じている今日この頃です。 まだ4月上旬なのに、季節はもう初夏！という気候。 最近は春が … 続きを読む 【性格】を【変える】ことってできるの？

こんにちは。 週明け火曜日。 東京地方では、木曜日から金曜日にかけて雪予報が出ていますね。 子どもの頃は、嬉しかった雪も大人になると 「あぁ雪が降ると車走れないから困るなぁ」とか 現実的に考えてしまい、いつの間にか嫌なも … 続きを読む 完璧主義を手放す方法