「少し疲れた」を見逃さない

こんにちは。

今週の東京は、雨降りが続いていますね。

週間天気でもこの先、雨マークが続いています。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

　　

さて、本日の徒然なるままに。。。

　　　

生活していると

気持ちが元気な時もあれば

調子が悪い、と感じることもあるでしょう。

人間ですから

調子が良いときと悪いとき、どちらもあるのも事実。

　　　

そんなときに

ちょっと気にしてほしいことがあります。

　　　

それは

「少し疲れた」と感じるとき。

メンタル不調に陥りがちな方の傾向として

「少し疲れた」を非常に

見逃しがちということ。

　　

「少し疲れた」

ということは

こころの不調のサインなのです。

前兆なのです。

ここでどれだけ早期にケアできるかが大事。

　　　

この「少し疲れた」を無視すると

だんだんと疲れはたまり

やがてメンタル不調になりやすくなり

精神的にダウンしてしまうことになりがちです。

　　

ですから

いつもクライアント様にはお伝えしていることではありますが

「少し疲れた」という感覚があったらそれを敏感に捉えること。

そして無理せず

休みを取ること。

それを推奨しています。

「少し疲れた」は心のサイン。

　　

あなたの心が疲れている、ということ。

そのときはどうか

自分の心を大切に。

労わってあげてくださいね。

　　　

　

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