こんにちは。
今日の東京は、あいにくの雨模様。
最近は暑いくらいでしたが、
今日は寒いくらいな陽気ですね。
こうも気温差が激しいと体調管理がしんどくなりますが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の徒然なるままに。。。
突然ですが、皆様に質問です。
あなたの「味方」は誰ですか？
親？恋人？友人？
様々な人を思い浮かべるかもしれません。
人生、辛いとき、苦しいとき、
いつも誰か「味方」がいることほど
心強いことはありませんよね。
生きていれば
辛いことも
苦しいことも
哀しいことにも
出逢うことは事実。
その中で
いかに
その現実を受け止め、
傷ついたこころを癒し、
生きていくかが
大事なのではないか、と思います。
親愛なる周りの人たちも大切にしてほしい。
今いる信頼できる人を大切にしてほしい。
そして
何より
一番、
自分自身が
自分自身を
信じてあげてほしいのです。
最近感じるのは
一番は
自分自身が自分自身を信じること。
自分という存在は、
自分にとって
敵でもあるけど
時に、味方でもあるのです。
自分を信じて、
そして周りの支えも信じて、
それが相乗効果をもたらし
結果的に、
人生の辛いこと、苦しいことが
乗り切れる。
僕はそう感じますね。
皆様も少し、意識して生活してみてるといいかもしれませんね。
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「東京・渋谷 心理カウンセリング・ルームHeart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～」では、
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Heart Life（ハートライフ）～こころの悩み相談所～
丸田 英世
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公認心理師・臨床心理士。Heart Life～こころの悩み相談所～室長。
2015年横浜国立大学大学院臨床心理学専修。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、都内心療内科クリニックや都内カウンセリングルームの勤務を経て2020年6月に開業。「カウンセリングを身近なものにしたい」という考えの元、現在はYouTubeやTikTok、TwitterなどSNSでも精力的に発信。専門は自己肯定感・うつ病・適応障害。
