こんにちは。
さて、東京はとうとう今週、雨降りの1週間となりましたね。
週末は天気が良くなるという予報がでています。
あと10日で5月も終わり、本格的な梅雨が待っておりますね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
さて、本日の徒然なるままに。。。
唐突ですが皆様に質問。
あなたは
自分のことだけを考えていますか?
自分のことだけを考えるということは
自分の生き方、考え、気持ちを
重視するということ。
でもしばしばこういう意見もあるでしょう。
周りの人の目が気になって、自分のことだけを考える
ことができない。
と。
確かに、社会は
周りに人がいます。
周りの人と力を合わせて生きていくことが必要になる。
ですから
必ずしも自分の気持ちだけを優先して
生きていくことはできません。
しかし、本当にそうでしょうか。
僕は
あなたが感じている気持ちや考えを大切にしてほしいと思っています。
それは
あなたがあなたらしく生きるために必要なことなのです。
あなたがあなたらしく生きれるのであれば
気持ちも楽になっていく。
あなたが抱えている悩みや苦しみは
もしかすると
あなたがあなたらしく生きることができていないことが
原因かもしれないのです。
ですから
自分のことだけを考えていく。
この発想は大切にしてほしい。
いきなりすぐ「自分のことだけ」考えていくことは難しいでしょう。
しかし
この考えを意識するだけでも
普段の生き方が変わっていく。
小さな変化かもしれない。けれど
その小さな変化の積み重ねが
あなたを変えていくことになると僕は思う。
いつでも
自分のことを考え、大切にして生きていくことを
意識しながら過ごせると良いですね。
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Heart Life(ハートライフ)~こころの悩み相談所~
丸田 英世
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この記事の監修者
横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。
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