諦める「こころ」は悪いこと?

こんにちは。

8月になり、連日暑くなっていますね。こう暑い日が続くと

夏バテや熱中症のリスクも増えるでしょう。

マスクと共に過ごす夏、どう乗り切るか考えている今日この頃ですが、

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

  

さて、本日のお話。

「諦める」こころについて。

 

日常生活の中で

諦めないといけないことってありますよね。

人間関係でも同じことが言えます。

例えば、

「この人の考え方は、こうだから

きっと理解してくれない」

はじめは、理解しあおうと話し合っても

平行線。

そんな人って会社で働いていれば

ひとりやふたりいるでしょう。

そんなとき、ついつい「なんでわかってくれないんだ」とか

「自分が悪いのかな・・・」とか

ネガティヴになりやすいでしょう。

  

でも

そんなことはないと思います。

なぜかって?

だって、さんざん、あなたは悩んだんです。

さんざん、あなたは理解してもらおうと努力したんです。

それでダメなら

仕方がないこと。

どうしても相いれない人というのは絶対数、居ます。

  

だから

無駄にこころをすり減らさないでください。

そう、

無駄なんです。

相いれない人を考えることが無駄。疲れますよね。

  

だから、「諦めるこころ」もまた必要。

諦めるこころがあると

元々、諦めているわけですから

嫌な気持ちにはなりません。

いつだってなんだって諦めるのは、別ですが、

諦めることは悪いことではありません。

諦めることは、時に必要な時もあるから。

   

そんな風に考えると

気持ちが少し楽になるかもしれませんね。

  

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代表 丸田 英世(公認心理師・臨床心理士)

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この記事の監修者

丸田 英世

Heart Life代表・室長

<資格>

公認心理師[国家資格](No.7710) 臨床心理士(No.31071)

<所属学会>

日本臨床心理士会

<略歴>

横浜国立大学大学院臨床心理学専修卒業。卒業後、東京都市教育センターで発達に関する相談業務に従事。その後、神奈川県内の心療内科クリニックで心理士業務、東京都内心療内科・心理カウンセリングルームの心理士勤務を経て、2020年6月、渋谷・心理カウンセリングルーム「Heart Life~こころの悩み相談所~」を開業。2024年3月に「Heart Life~こころの悩み相談所~新宿店」を開業。

<公式SNS>

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